为深入推进“幸福路桥”建设，扎实办好“五件实事”，近日，第五分公司特邀贵州大学心理健康教育咨询中心副主任、副教授帅懿蕊走进南环T2标项目部，开展心理健康专题讲座，帮助职工认识自我、调节情绪。

针对项目工期紧、任务重的特点，讲座以引导职工“看见疲惫”为切入点，帮助大家正视身心倦怠。借助“鸭兔错觉图”互动，生动诠释“视角决定心态”的道理，引导职工跳出固化思维，学会灵活转换认知化解焦虑。

本次讲座的核心环节是曼陀罗绘画疗愈。职工在引导中，闭目冥想放松身心、随心勾勒色彩释放压力、提笔记录梳理情绪，在专注的创作过程中有效缓解工作疲劳，获得了内心的平静。

讲座尾声，老师结合行业特性，现场传授睡眠冥想等实用解压技巧，鼓励大家将情绪书写等疗愈方法融入日常，以平和心态兼顾工作与家庭。

此次活动不仅为一线职工提供了专业的情绪疏导方法，更让大家在忙碌的工地上获得了珍贵的自我对话时光。为应对日趋繁重的建设任务，公司将持续关注职工心理健康，让充沛的“心”能量成为工程稳步推进的坚实保障。