工会之家

从“心”出发，用“心”赋能——第一分公司工会到贵平18标开展心理健康讲座

发布时间 : 2024-11-01 文章来源:徐波图片作者:徐波

10月31日，第一分公司工会以“积极拥抱挑战增强幸福力量”为主题，到贵平18标开展心理健康讲座，分公司贵平项目共计70余名职工参加。

讲座邀请黔南州心理卫生协会副理事长曾祥艳，运用丰富的专业知识和生动的案例，深入剖析工作中面临的心理挑战，从心理压力的产生、表现形式讲起，教会大家用“腹式呼吸法”“听懂别人说话”“正念练习”等调适技巧释放情绪，并分享了应对心理压力和负面情绪的有效方法。

此次讲座不仅是一次知识的传递，更是对职工心灵的呵护，有助于在今后的工作中保持积极向上的心态。下一步，第一分公司工会将继续发挥好服务职工的主责和工会娘家人作用，持续深化职工关心关爱工作，以创建“交建家园·同心港湾”工会品牌为契机，把“五心”机制融入工会工作全过程、各方面，为推动公司高质量发展凝聚起磅礴力量。